Как сбросить вес за короткий промежуток времени — на помощь прейдет диета анорексичная нимфа. Такой жесткий метод похудения подойдет не для каждой женщины, потому выдержать откровенное воздержание от привычных продуктов очень сложная задача, а порой невыполнимая.
Без фанатизма и предвзятости
Можно с трудом представить, как худеют анорексички. Но, тем не менее, именно такие девушки в наше время считаются эталоном красоты. Все известные кутюрье показывают свои фешн-коллекции на манекенщицах, которые наверняка придерживаются диеты анорексичек. Переходить на такую диету не рекомендовано в период авитаминоза, а значит ранней весной.
Обменные процессы в организме осуществляются за счет энергии, которая берется в результате расщепления питательных веществ. Все эти полезные вещества содержатся в продуктах питания. Если в зимний период и ранней весной организм и так недополучает свежих витаминов, а сверх этого добавить положительный эффект диеты для анорексичек, в результате человек может просто сорвать свое здоровье и вместо красивого стройного стана получить эффект исхудавшего, обессиленного больного с язвой желудка или гастритом.
Лучше всего к диете подходить здраво, без фанатизма. Прежде всего согласовать меню с диетологом. Он точно знает, насколько полезно такое соотношение продуктов в ежедневном рационе питания.
Возможно, прежде чем приступить к началу диеты для анорексичек, придется полностью обследовать свой организм, сдать анализы. Убедившись, что все в порядке, по рекомендации доктора можно смело приступать к такой диете.
Особенности этого вида диеты
Для тех, кто все же решил худеть быстро и эффективно, диета анорексичек подойдет в самый раз. Она рассчитана на срок 7 дней. Рекомендуется повторять ее не чаще, чем через 6 месяцев. Такие продукты понадобятся во время похудения:
кофе;- чай;
- молоко;
- кефир 1%;
- твердый сыр;
- творог;
- лимон;
- яблоки;
- грейпфруты;
- ананасы;
- бананы;
- черный шоколад;
- хлеб из цельного зерна.
Продукты, все без исключения, можно легко найти на полках супермаркетов. И по цене они не являются слишком дорогими. Поэтому в результате такой диеты не только уйдйт 5-7 кг минимум, но и экономится личный бюджет.
В обязательном порядке нужно перед покупкой смотреть на сроки выпуска товара, так как некачественный продукт может вызвать отравление организма, а это крайне нежелательно при похудении особенно, если это случится в последние дни диетического питания.
Меню на неделю
Понедельник:
- завтрак: приготовить стакан горячей воды с соком лимона (выдавить ½ часть лимона);
- обед: вода без газа, кофе, чай, все без сахара;
- ужин: вода без газа, кофе, чай, можно добавить нежирное молоко.
Вторник:
завтрак: 2 стакана кофе с молоком;- обед: 2 яблока;
- ужин: 2 чашки кефира 1%.
Среда:
- завтрак: 200 г нежирного творога, стакан кофе;
- обед: кусочек сыра, 1 грейпфрут;
- ужин: 1 стакан 1%-го кефира.
Четверг:
- завтрак: 20 гр. шоколада черного, кофе либо чай без сахара;
- обед: 200 гр. ананаса не консервированного;
- ужин: стакан 1%-го кефира.
Пятница:
завтрак: стакан кофе;- обед: свежее яблоко и банан;
- ужин: стакан кефира 1% и половина яблока.
Суббота:
- завтрак: 1 яблоко;
- обед: 1 грейпфрут;
- ужин: 1 стакан воды.
Воскресенье:
- завтрак: стакан кофе;
- обед: ломтик хлеба и кусочек твердого сыра;
- ужин: 1 стакан 1%-го кефира.
Если в процессе похудения хочется пить воды больше, чем указано в меню, можно и даже нужно пить столько, сколько хочется, чтобы избежать обезвоживания организма.
Если хватило выдержки, то в результате похудения можно потерять до 10 кг. Все же рекомендовано такие резкие потери в весе согласовать с доктором и определиться, насколько это полезно для организма в целом.
Альтернативой такой диете может служить физкультура. Регулярные занятия в спортивном зале под чутким руководством тренера не только дадут положительный результат и человек похудеет, но и гарантированно укрепят здоровье. Более того, с помощью физкультуры можно обзавестись приятными знакомствами из круга единомышленников.
В большинстве случаев, когда все куда-то спешат, времени на занятия спортом просто нет, поэтому как вариант можно воспользоваться анорексичной диетой. За короткий промежуток времени можно привести свою фигуру в полный порядок. И выглядеть на все 100% хорошо. Из-за своей занятости большинство звезд мирового уровня пользуются именно этой диетой. Она действительно результативна, если четко соблюдать всю строгость меню, и не исключать или добавлять что-то свое.
Доктора в один голос говорят, что рациональное питание является одним из очень важных факторов сохранения здоровья. При таком питании в организм человека должны поступать разнообразные питательные вещества в количествах, необходимых для нормальной жизнедеятельности.
При анорексичной диете в результате недостаточного питания можно вызвать развитие заболеваний многих органов и физиологических систем организма в целом.
Человек, который настроился на диету, в обязательном порядке должен согласовать все «за» и «против» у врача-диетолога. Более того, нужно быть осторожным при выведении из меню диеты. Не набрасываться на 8 день на высококалорийную пищу, потому что можно сорвать работу желудка и поджелудочной железы.
Постепенно, ежедневно, в небольших порциях вводить в свое меню новые продукты питания. И обязательно пить побольше чистой негазированной воды.
Подводя итоги анорексической диеты, следует сказать, что она работает и лишний вес уходит, но остается вопрос, насколько такое похудение безвредно для здоровья. Поэтому те, кто готов рискнуть даже невзирая на предостережения диетологов, может приступать уже сегодня.
