Кто из девушек в детстве не мечтал стать звездой модельного бизнеса? Некоторые и дня не могли прожить без того, чтобы не представить себя на обложке самого популярного женского журнала. Но вот беда: у всех самых известных моделей фигура просто невероятная. И у каждой из моделей есть секрет – специальная диета, которая позволяет им оставаться такими неотразимыми. В этой статье мы постараемся приподнять завесу тайны и рассказать, какой может быть модельная диета.
Отзывы специалистов в области диетологии говорят о том, что жесткая экспресс-диета должна длиться 3 дня. Если речь идет о более продолжительном времени, есть риск нанести вред своему здоровью. Ведь диета, приближенная, по сути, к голоданию, более чем 3 дня лишает вас необходимых питательных веществ, витаминов и минералов. К тому же диета моделей, которая рассчитана на 3 дня, может принести весьма эффективный результат.
По крайней мере, об этом свидетельствуют многочисленные отзывы девушек, которые копируют своих любимых моделей. Если такой вариант использует не модель, а обычная девушка, наилучшим поводом будет важное событие, на котором вы хотите выглядеть особенно привлекательно, неотразимо и очень стройно. Модели прибегают к подобным изощрениям перед крупной фотосессией или выходом на подиум.
Первый вариант
Эта модельная диета длится 3 дня. Все 3 дня представляют собой одно и то же меню. Завтрак должен приходиться на 8 часов утра и состоять из яйца всмятку и чашки зеленого чая. Обед моделей начинается в час дня, а ужин – в 4 часа. Оба эти приема пищи представляют собой одинаковый набор продуктов, а именно: обезжиренный творог (в количестве 170 гр.) и зеленый чай.
Кстати говоря, пить зеленый чай разрешается на протяжении всего дня, только лучше, если он будет натуральным, а не пакетированным. Кроме того можно пить чистую воду и минералку. Отзывы говорят о том, что если вы сможете продержаться описанного рациона на протяжении 3 дней, будете вознаграждены исчезновением порядка четырех килограммов.
Второй вариант
Еще одна система экспресс-похудения моделей предлагает более мягкие условия. Ваш рацион в таком случае будет основываться на натуральном детском питании, которое не содержит сахара. В течение трех дней вам предстоит пять раз в день питаться детскими пюре. Если подробнее, на завтрак вы съедаете 100 гр. фруктового пюре и столько же детской каши. Через пару-тройку часов перекусываем овощным и фруктовым пюре (по 100 гр. каждого). На обед – 200 гр. овощного пюре, в котором есть мясо.
На полдник – 100 гр. фруктового пюре. И ужинать нам предстоит нежирным творогом (100 гр.) или йогуртом для детей. Отзывы свидетельствуют о том, что такую диету вполне можно продлить на пару недель, так как в детском питании содержатся все необходимые витамины и микроэлементы, которые требуются организму человека для полноценной жизнедеятельности. Некоторые представительницы модельного бизнеса решают даже придерживаться подобного питания на протяжении всей жизни.
Третий вариант
В этом случае меню варьируется. Таким образом, в первый день у вас будет самый сытный завтрак – куриная грудка (100 гр.), яичные белки двух яиц, капустный салат без масла. Перекусываем двумя яблоками «Гренни Смит». На обед – отварная говядина (200 гр.) и капуста брокколи, приготовленная на пару. На полдник и на ужин – по одному яблоку. Во второй день рацион становится значительно жестче.
На завтрак и первый перекус вас ждут по два яблока, на обед делаем себе зеленый салат без заправки (можно лишь добавить немного паприки и помидоров черри). Перекус и ужин также состоят из яблок (только уже в количестве одной штуки). Последний день диеты тоже не отличается разнообразием. На завтрак, обед и ужин готовим себе порцию зеленого салат, а перекусываем яблочком.
Мнение специалистов относительно подобных способов избавления от лишних килограммов не всегда совпадает. Важно лишь помнить, что питание взрослого человека должно включать достаточное количество витаминов, минералов и питательных веществ, чтобы вы смогли полноценно осуществлять свою деятельность, заниматься спортом и проводить время вместе с друзьями и семьей.