Автор: Ж. Шквыря
Количество страниц: 192
Год выпуска: 2007
ISBN: 978-3-86605-588-9
Ради похудения люди сидят на жестких диетах или вовсе голодают. Но ограничения портят настроение и могут нанести существенный вред ЖКТ. А что, если есть вкусную еду и не раз в день, а с нормальной периодичностью и при этом худеть? В этой книге собраны рецепты диетических блюд, которые легко и быстро готовить, а главное, они сделают ваш вес меньше. А если вы любите сладенькое, то и для вас в книге есть рецепты диетических десертов. Кроме того, у каждого блюда указана калорийность и время приготовления.
