Проблема похудения беспокоит огромное количество людей, которые для борьбы с лишним весом используют самые разнообразные методы. Одним из популярных способов избавиться от лишней массы тела является употребление зеленого чая с добавлением молока. Этот напиток не только приятен на вкус, но и очень полезен. Зеленый чай с молоком для похудения способен оказать уникальное воздействие на весь организм. Его систематический прием поможет:
- избавиться от усталости;
- улучшить пищеварение;
- предотвратить разные воспалительные процессы;
- ускорить метаболизм;
- ликвидировать симптомы простудных заболеваний;
- понизить уровень холестерина в крови;
- эффективно расслабиться после длительных умственных и физических нагрузок.
Содержание
Как правильно приготовить чай с молоком?
Существует немало диет, в состав которых входит зеленый чай с молоком. Этот напиток оказывает усиленное воздействие на организм при помощи полезных веществ. Чтобы похудение было эффективным, необходимо заваривать только качественный крупнолистовой зеленый чай. Добавление молока позволяет напитку быстрее усвоиться. Чай с молоком для похудения можно приготовить несколькими способами.
Первый вариант предполагает использование обезжиренного горячего молока, температура которого должна быть не менее 80°С. Для заваривания 2 ч. ложек чая потребуется 0,5 л жидкости. Второй способ несколько проще. В этом случае в уже заваренный чай для похудения добавляется молоко. Пропорции в этом случае могут быть любыми, в зависимости от вкусовых предпочтений. Если чай с молоком для похудения употребляется во время разгрузочных дней, его необходимо дополнить минеральной водой без газа.
Молочный улун для похудения
Различные виды чая претендуют на лидерство в качестве средств для избавления от лишнего веса. Кроме обычного зеленого чая, не менее эффективным и популярным считается молочный улун. В составе этого напитка содержатся полифенолы, помогающие активно сжигать жир и ускоряющие обмен веществ. Улун, как чай для похудения, отличается содержанием большого количества катехинов, обладающих антибактериальными свойствами. Также в напитке присутствуют ферменты, способствующие активному расщеплению жиров.
Замечено, что на женщин молочный улун оказывает более выраженное воздействие, поэтому вес они теряют быстрее. Регулярное употребление напитка увеличивает энергозатраты всего организма на 5-10%, т. к. составляющие чая помогают вырабатывать норадреналин, который является гормоном, снижающим аппетит и ускоряющим сжигание калорий.
Улун для похудения используется во всем мире, так как является совершенно безвредным, что выгодно отличает его от различных таблеток и биодобавок, имеющих побочные эффекты. Отзывы о напитке на его основе всегда можно услышать только положительные.
Как заваривать и употреблять молочный улун?
Как и любой другой чай, улун для похудения нельзя заваривать в металлической посуде. Для этого нужно использовать только керамическую или фарфоровую. Недопустимо заливать улун кипятком, который способен уничтожить многие полезные ферменты. Лучше всего использовать воду, температура которой составляет примерно 80°С.
На 1 чашку потребуется 1 ст. ложка чая. Настаивать напиток следует не более 5 минут, а употреблять в горячем виде после еды и без добавления сахара. Чай улун для похудения выгодно отличается еще одной своей особенностью. Заваривать 1 порцию можно до 5 раз, получая при этом напитки, имеющие различный вкус. Не рекомендуется употребление чая перед сном. В нем содержится вещество, обладающее теми же свойствами, что и кофеин. Молочный улун можно пить длительное время . При этом следует помнить, что хранить его следует в плотно закрытой емкости, вдали от влаги и солнечных лучей.
Противопоказания к употреблению
Несмотря на то, что молочный улун неспособен принести серьезный вред организму, все-таки существуют определенные противопоказания к его употреблению.
Напиток не рекомендуется пить лицам с пониженным количеством холестерина в крови и при наличии язвы желудка.
Некоторые люди жалуются на дискомфорт и боли в кишечнике после употребления чая, что свидетельствует о непереносимости организмом этого напитка. Улун нежелательно пить в большом количестве кормящим и беременным женщинам. При гипертонии и атеросклерозе следует ограничиться 1-2 чашками чая в сутки.
