Как применяется пищевая сода для похудения?

пищевая сода для похудения

Чтобы стать стройными, красивыми и привлекательными, женщины используют самые разные способы. Употребляют уксус, разнообразные мочегонные средства, настойки, дорогие препараты. Одним из самых распространенных средств для похудения является самая обыкновенная пищевая сода. Несомненным преимуществом такого способа похудения является то, что она доступна по цене, то есть по семейному бюджету не ударит.

Пищевая сода для похудения пользуется все большей популярностью, можно найти немало отзывов о том, как это чудодейственное средство позволило быстро избавиться от лишних килограммов. Чудодейственные способности пищевой соды объясняются тем, что двууглекислый натрий выводит токсины из организма, способствует расщеплению жиров. Но нужно учитывать, что такой способ похудения приносит успех только в том случае, если кардинальным образом изменить свой образ жизни. То есть надо полностью исключить из своего рациона жирную пищу, мучные изделия, алкогольные напитки, сладости. Следует отказаться от такой вредной привычки, как курение. Если при этом еще регулярно заниматься физкультурой, то результат не заставит себя долго ждать.

Регулярный прием пищевой соды внутрь имеет следующие преимущества.

  1. Обеспечивается обеззараживающий эффект.
  2. Имеется противовоспалительное воздействие.
  3. Создается щелочная среда, в которой не могут выжить бактерии и микробы.
  4. Повышенная кислотность желудка нейтрализуется.
  5. Абсорбируется жир, который поступает вместе с пищей.

Перед тем, как начать принимать соду внутрь, следует обязательно пройти медицинское обследование. Только если нет никаких противопоказаний, можно использовать такой метод похудения. Начинать потреблять соду внутрь нужно с небольших порций. До того, как доза составит половину чайной ложки, достаточно будет нескольких крупинок. Вода с содой приносит отличный эффект, можно просто запивать соду теплой водой, а можно разбавлять ее горячей. Если после таких процедур ощущается дискомфорт, дозу потребления нужно уменьшить.

Полезные свойства соды

Каждый, кто сейчас читает эту статью, задает себе вопрос: чем полезна сода, ведь это весьма простое средство, всем известное с давних времен? Неужели оно таит в себе загадки? Давайте разберемся в этом вместе. Итак, как действует сода?

  1. Если у вас неприятное жжение в желудке – изжога, ее можно победить, выпив раствор половины чайной ложки пищевой соды в воде. Влияние соды в этом случае просто поражающее.
  2. Комары. Это надоедливое насекомое делает летние вечера невыносимыми, но есть лекарство. Смешайте соду и воду, протрите этим раствором место укуса – и проблема решена.
  3. Болит горло? Не беда. Сода пищевая, несколько капель йода и, конечно же, вода не оставят и следа от былой боли.
  4. Вы или ваши близкие курите, но хотите избавиться от этой вредной привычки? И тут на помощь приходит сода. Смазывайте ею полость рта (это не так уж приятно, поверьте) – и постепенно вы откажетесь от сигарет.
  5. Правда, что сода помогает избавиться от неприятного запаха изо рта? Конечно! Регулярно полощите рот содовым раствором, и вредные микробы, вызывающие запах, оставят вас в покое.
  6. Если вы отравились алкогольными напитками, также можете выпить содовый раствор. Он поможет вашему организму быстрее вывести ядовитые вещества.
  7. Закончился дезодорант, но есть под рукой сода? Вам повезло, это защитит вас от потоотделения. Возьмите несколько щепоток пищевой соды и протрите под мышками.
  8. Помойте голову раствором соды с добавлением уксуса, желательно яблочного, и ваши локоны заблестят здоровьем.
  9. У малышей часто бывает зуд на попке (простите за банальность), но любящая мамочка знает, как помочь. В ванночку для купания следует добавить пару ложечек пищевой соды, что обязательно успокоит неприятные ощущения, и ваш ребенок будет радоваться каждому мгновению, проведенному с вами.
  10. Потемнело серебро? Протрите украшение содой, и оно обретет первоначальный блеск.
  11. Хотите сбросить лишние килограммы? Похудеть с помощью соды стало одним удовольствием.

Способы похудения

Достать соду не представляет труда, она есть в каждом доме. Изначально она имеет другое предназначение, с ее помощью чистят посуду, избавляются от ржавчины на поверхностях, она применяется для того, чтобы сделать зубы белыми. Но кроме этого, с ее помощью пытаются решить проблему. Как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня?

Первый способ, который делает возможным похудение с помощью пищевой соды, заключается в приеме содовых ванн. Его можно использовать в домашних условиях. Так как в соде нет красителей и консервантов, она особенно хороша для похудения. Процедура смягчит кожу, расслабит тело, выведет из организма все шлаки. Кровеносная система очищается, расщепляются жировые отложения, в организме остаются только полезные микроэлементы. При регулярном применении таких ванн снижается вес.

При втором способе соду принимают внутрь. При неправильном использовании соды в домашних условиях вполне могут появиться побочные эффекты. При первом приеме необходимо размешать 300 мл воды и положить 1 ч. л. соды. Второй и третий раз дозу необходимо увеличить до 2 ч. л. За первые три дня организм начинает адаптироваться. Чтобы желчный сок не вступил в реакцию и не появилась язва, необходимо пить воду только за полчаса до начала приема пищи. Употребление такого раствора разрешено не более 2 недель.

Еще одним способом, как похудеть на 3 кг и более в домашних условиях, является обертывание компрессами с питьевой содой. Для этого понадобится:

  • стакан питьевой соды;
  • столько же морской соли;
  • несколько ложек меда;
  • жирный крем.

Все ингредиенты перемешиваются и наносятся на проблемные участки кожи. Далее необходимо надеть что-нибудь теплое и укутаться теплым пледом. В таком положении необходимо пролежать 1 час. Это эффективный метод, но существуют и противопоказания к нему. Прибегать к нему можно только по совету врача.

Такая процедура способствует не только сбрасыванию лишних килограммов. С ее помощью кожа на теле становится эластичной и упругой. Очень хорошее воздействие процедура оказывает на такую ненавистную всем женщинам «апельсиновую корку». Ну а за счет обертывания происходит обезвоживание организма, что стимулирует потерю лишнего веса.

Обертывания с пищевой содойНередко такой способ рекомендуют именно диетологи, которые предупреждают о возможном дискомфорте. Его можно ощутить уже через несколько минут при процедуре. Но чтобы добиться ожидаемого эффекта, придется потерпеть.

При прохождении данного курса также следует правильно питаться и придерживаться определенной диеты.Существует всего 2 варианта диеты, их можно чередовать, а можно придерживаться обеих сразу.

Диета №1. Первый завтрак — 3 яйца, сваренных вкрутую, и листья салата. На второй день разрешены только следующие виды фруктов: яблоко, киви, виноград. На обед можно только супы с овощами, а также немного мяса (это может быть или говядина, или куриная грудка), и разрешен кусочек черного хлеба. На перекусы разрешено употреблять только творог, кефир или фрукты. На ужин подается картофель или же запеченное мясо.

Диета №2. Первый завтрак — или гречневая, или пшенная, или ячневая, или перловая каша, заправленная овощами или свежими фруктами. Второй завтрак — кефир или творог 0% жирности. На обед можно есть все, за исключением мяса или рыбы. На полдник разрешено только апельсин или лимон. Днем, в обед в меню нельзя включать мясо или рыбу. На ужин разрешено только утку, овощи или вареную рыбу. Во время обеих диет необходимо употреблять не менее 6 л воды.

Пищевая сода для похудения внутрь

Способов похудеть при помощи соды существует немало. Некоторые специалисты рекомендуют употреблять соду внутрь следующим способом: нужно развести половинку чайной ложки соды на 100 гр. воды и каждое утро принимать такой раствор натощак. Если нужно усилить эффект, количество ингредиентов следует увеличить в 2 раза. Можно употреблять такой напиток 3 раза в день за 20 минут до потребления пищи. Так можно потерять до 1 кг веса всего за 5 дней.

Если говорить о точном количестве потребления соды внутрь, то здесь однозначный ответ дать трудно. Дело в том, что очень многое зависит от индивидуальных особенностей организма, массы тела, состояния здоровья. Учитывается и образ жизни. Если наблюдается малая кислотность желудка, от такого метода похудения лучше отказаться. Сода полезна, но для здорового организма. Никакое похудение не стоит того, чтобы травить себя.

Как пить пищевую соду для похудения внутрь?

Если принято решение избавляться от лишних килограммов при помощи пищевой соды, нужно обязательно следовать такому правилу. В пищеварительном процессе сода не должна участвовать никоим образом, т. к. в ней имеется кислая среда. Противопоказано употреблять содовый раствор внутрь сразу перед принятием пищи и после него. Содовый коктейль можно пить только на голодный желудок, чтобы в нем была нейтральная среда.

Прием соды вместе с кефиром дает отличный эффект для сброса лишнего веса.

Не все знают, что такой полезный продукт, как кефир, можно пить не только сладким, но и соленым. С добавлением соды такой продукт становится не только вкусным, но и очень полезным. Так как осуществлять прием такого коктейля?

На один стакан кефира нужно взять одну чайную ложку имбиря и столько же корицы. Понадобится зелень укропа и 1 щепотка соли. В конце в такой коктейль нужно положить половинку чайной ложечки пищевой соды. Все это должно распределяться в стакане равномерно, не должно быть комков. Тогда будет должный эффект. Прием такого вкусного и полезного коктейля должен осуществляться по вечерам, будет замечательно, если он заменит ужин.

Оригинальные рецепты содово-кефирного коктейля для похудения

содово-кефирный коктейль для похуденияЕсли девушка мечтает о стройной фигуре, ей придется приложить для этого определенные усилия. Дело в том, что женский организм просто предрасположен к накапливанию жира, что никоим образом не радует взгляд. Если лишний вес является для женщины приговором, нужно брать себя в руки и начинать использовать самые эффективные способы для похудения. В этом плане отлично поможет прием коктейля, который делается из таких простых ингредиентов, как кефир, сода и вода.

Когда делается такой коктейль, нужно брать побольше кефира и специй, а соды нужно не так много. Если правильно использовать кефир с содой, положительный эффект будет обеспечен в самое короткое время. Есть несколько рецептов для похудения с помощью кефирно-содового коктейля, самыми распространенными являются два.

  1. В бокале смешиваются мед (одна чайная ложечка) и имбирь (такое же количество). Обязательно добавляется корица (на кончике ножа). Для аромата и более сильного эффекта рекомендуется положить ломтик лимона (его нужно предварительно очистить от кожуры). Лимончик можно положить целиком, а можно мелко его порезать. Теперь все это следует залить кефиром (он должен быть минимальной жирности, а лучше брать совсем обезжиренный). В довершение туда добавляется половинка чайной ложечки соды. Кефир обязательно должен быть свежим.
  2. Есть еще один способ приготовления полезного и вкусного коктейля, который имеет еще большую эффективность. В бокал с кефиром рекомендуется добавить небольшое количество кайенского перца (это красный горький перец). Лимон в таком коктейле уже является лишним ингредиентом, имбирь тоже можно не класть (он и без того горький). Потом туда добавляется половинка чайной ложечки соды. При этом очень важно знать о том, что в кефир не стоит добавлять сахарозаменитель. Сладкий кефир никакой пользы организму не приносит, сбросить лишние килограммы таким способом не получится. Кефир и сода могут принести реальный результат, который обрадует женщин.

Советы по использованию соды

Если принято решение худеть при помощи соды, то нужно придерживаться некоторых рекомендаций.

  1. Прием соды в чистом виде абсолютно противопоказан. Никакой пользы организму от этого не будет, а вот вред будет немалый. Поэтому нужно пить только раствор соды.
  2. Добавлять соду можно и с приготовлением пищи, если при этом используется вода. Щепотка соли просто кладется в кастрюлю (там не должно быть других продуктов). Потом вода должна кипятиться еще несколько минут. При этом посуда должна быть обязательно чистой, иначе в организм попадет грязь.
  3. Молоко с содой тоже является отличным средством для похудения. Отзывы о таком коктейле самые положительные. Содовый раствор с молоком, помимо сброса лишнего веса, оказывает благоприятное воздействие на организм.

Таким образом, становится понятно, что для худеющих пищевая сода является очень хорошим средством. Еще раз нужно отметить, что такой способ, как прием соды для сброса лишнего веса, имеет ряд противопоказаний, поэтому нужно внимательно соблюдать все рекомендации. Также прием должен быть регулярным.

Противники и сторонники

Существует 2 мнения о способе похудения с помощью соды. Одни утверждают, что похудеть с помощью пищевой соды можно, другие считают, что бесполезно использовать этот метод. Сторонники содовых напитков утверждают, что сода способствует расщеплению жиров, которые попали в наш организм вместе с пищей. Это приводит к тому, что стенки впитывают меньше калорий. Пища переваривается намного дольше из-за того, что сода «съедает» кислоту в желудке. Это позволяет намного дольше не ощущать чувство жажды. С помощью таких напитков можно похудеть в домашних условиях на несколько килограммов за 3 дня. Данный жиросжигатель имеет невысокую стоимость.

Противники такого метода похудения утверждают, что очень частый прием соды приводит к серьезным проблемам со здоровьем и последствием такого похудения является язва желудка. При долгом переваривании пищи возникают такие проблемы, что пища начинает «разгуливать» по желудку, вырабатывая вредные вещества. Дальше сода не уходит и не расщепляет жир, который из желудка не выходит.

Противопоказания и побочные эффекты

Можно ли похудеть с помощью пищевой соды? Худеть с помощью соды за 3 дня запрещено беременным и кормящим матерям. Перед диетой необходимо проконсультироваться с врачом, прочитать все рекомендации, отзывы тех, кто уже худел таким способом. Последствия такого похудения являются достаточно плачевными. Среди противопоказаний, способных привести к проблемам со здоровьем после использования соды для похудения, нужно выделить следующие:

  1. Заболевания желудка, к ним относятся: гастрит, язва, колит, воспаление пищевода.
  2. Сахарный диабет.
  3. При дерматологических проблемах запрещены обертывания.
  4. Опухоли.
  5. Сердечно-сосудистая недостаточность.
  6. Гипертонический криз.

Специалисты отмечают побочные эффекты, которые могут проявиться при попытке снизить вес с помощью соды.

При появлении хоть одного из них немедленно нужно обратиться за медицинской помощью и прекратить похудение.

Жжение после приема пищевой содыВ качестве побочных эффектов могут проявляться следующие ощущения:

  1. После приема напитков: одышка, дискомфорт, жжение.
  2. Дисбактериоз влагалища из-за нарушения кислотно-щелочного баланса.
  3. При злоупотреблении натрия гидрокарбонат может вызвать обезвоживание организма и нарушение работы почек.

Последствия неправильного или опрометчивого использования пищевой соды в домашних условиях в качестве средства для того, как похудеть за 3-4 дня, тяжелы и трудноизлечимы. Стоит хорошо подумать, прежде чем решиться на такие кардинальные меры, чего не скажешь о содовых ваннах. Их эффективность и безопасность в несколько раз выше.

Правда о содовом способе похудения

Есть ли полезные свойства у соды для похудения? Она обладает несколькими лечебными свойствами, а именно:

  • снимает напряжение после физических нагрузок;
  • очищает организм;
  • расслабляет тело;
  • смягчает и очищает кожные покровы.

Действие ванны продолжается тогда, когда вы окончили водные процедуры. В связи с этим не нужно принимать душ, промывать кожу чистой водой.

При похудении в любом случае необходимо употреблять все натощак, на голодный желудок будете терять аппетит, благодаря этому он будет сужаться. При снижении калорийности вашего ежедневного питания стройность придет к вам в течение нескольких дней. Необходимо избегать эффекта «шипучки» — он образуется тогда, когда сода попадет в организм с избытком и вступает в реакцию с желудочным соком. Эффект создает неприятное ощущение, поэтому не следует увеличивать дозу. При неправильном расчете дозировки аппетит увеличивается, а не снижается, а кроме этого, появится вздутие живота.

Быстрое похудение достигается за счет обезвоживания организма с помощью соды. Потерять за одну такую процедуру можно до 3 кг. Но это уже зависит от того, насколько много лишнего веса было изначально. Однако без систематических физических нагрузок и правильного питания достигнутый эффект будет временным, а если удерживать его только с помощью соды, то так можно только навредить своему здоровью. Описанные выше методы являются временными способами сбросить вес.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Adblock detector