Автор: Эда Ле Шан
Оригинальное название: Why I Will Never Be Fat Again
Количество страниц: 224
Год выпуска: 2013
ISBN: 978-5-17-080531-0
Эда Ле Шан, изавестный психотерапевт, которая не только похудела сама, но и помогла тысячам других людей. Секрет, почему после диет и упражнений вес возвращается, раскрыт в этой книге. С этой книгой вы точно похудеете!
Многие уверенны, что эта книга приносит больше пользы, чем сотни других книг по похудению, появившихся за последние два десятилетия.
В книге раскрыты основные три этапа похудения: подготовка, процесс сжигания жира, закрепление результата.
Из книги вы узнаете, как легко переключиться на правильное питание, как избавиться от вредных привычек, как подобрать оптимальную физическую программу, как похудеть детям.
